9句减肥正念01 我是轻盈和灵活的

9句减肥正念

01 我是轻盈和灵活的。
02 我的身体十分珍贵，我很爱我的身体和皮肤。
03 我很爱我自己，只有天然健康的食物，才配的上我。
04 我很快乐很愉悦，除了吃我还热爱很多其他的事物。
05 我不着急在现在吃点什么，我需要的食物，很少很少。
06 我很瘦，也很美，我非常有力量，充满生命力。
07 我享受阳光和空气，它们带给我很多的能量，我是充盈的。
08 我爱我身边的一切，除了不健康的食物。
09 我喜欢一切简单美好的东西，少即是多。
把情绪疗愈好了，身体跟上了才能真的降低食欲，变瘦变美