长期处于饥饿状态会怎么样

想减肥的人，长期饥饿会降低基础代谢能力。不利于身体健康。不如把吃的换成未深度加工过的。

其实回头来看，专家，减肥成功的人士。他们推荐的吃的都是没深加工过的。比如鱼肉蛋，土豆红薯南瓜麦片。减肥尝试多了，我也成专家了。
长期处于饥饿状态会怎么样