#小清每日科普# | #减肥控体重一定要吃主食#

【小清每日科普 | 减肥控体重一定要吃主食】减肥期间，很多人将“不吃主食”奉为第一饮食原则。事实上，不碰主食的减肥方法看似短期有效，一旦恢复正常饮食就会反弹到更大体重，还可能增加胆囊疾病、肾结石、胃肠病、骨质疏松等疾病风险。（来源：@生命时报）