体脂率才是左右身材的关键指标 宜春发布 2025-04-12 23:13:10 体脂率才是左右身材的关键指标一般来说，成年人的平均体脂率，男性在15%～18%，女性在20%～25%，是比较理想的状态。体脂不断下降的好习惯⬇️戳图，4个方法让体脂率降下来。
