【4.9】哈佛28天减肥法...

【4.9】哈佛28天减肥法 Day7

早餐：半个西柚+2个白煮蛋

午餐：2块水煎鸡胸+几片水煮包菜

加餐：中午吃饱了没吃食谱里的橙子所以做了橙C气泡美式

晚餐：水煮茼蒿菜

这世界上果然是没有什么好吃的白水煮菜的，寡淡得很，包菜甜甜的，但吃不下多少，蘸辣椒面和油醋汁都尝试了，蒿菜直接加了盐的，能吃下，和吃煮熟的草一样

今天分享了哈佛减肥法的食谱，早上掉秤1.4斤，前6天累计减重4.6斤。
严格按照食谱进食，就是我喝水太少了，加上熬夜，效果没有别人明显，有姐妹第一天就瘦了3斤的。

接下来我尽量多喝水吧，想加入的姐妹可以每天来艾特@卷卷的新元 打卡