#饿瘦和运动瘦的区别#引热议，专家：运动即使体重不变，维度也会有较大改善

【饿瘦和运动瘦的区别引热议，专家：运动即使体重不变，维度也会有较大改善】饿瘦和运动瘦的区别是什么？首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，想要快速瘦下来，最终的方法还是少吃，限制热量的摄入。有研究尝试让一群人只运动不少吃，结果发现，这组人3个月体重只减轻了1斤，但是他们的腰围减了3.1厘米。“丁香医生”发文称，很多同类型研究都有相似的发现，运动即使体重不变，维度都会有较大的改善，甚至还能改善胰岛素抵抗、空腹血糖，效果让人刮目相看。如果你追求的是体重秤上的数字变小，那饿瘦看起来会更高效。但如果你真的是想要减肥、变瘦、显身材，运动能带来扎实的效果。网页链接