00005min减脂健康早餐️简单快手又好吃

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5min减脂健康早餐️简单快手又好吃~
上班族的快手减脂早餐来啦~过完年开工了又要开始每天早睡早起的生活了今天安排个丰富精致的减脂早餐犒劳一下自己

准备食材
咖啡、蓝莓、小番茄、鸡蛋、饼干
做法
1️⃣平底锅抹油，鸡蛋过滤倒入锅中，定型加一小勺水焖30秒，溏心蛋就完成啦
2️⃣蓝莓、小番茄洗净摆盘，再摆上喜欢的饼干就好啦

营养又减脂低卡的早餐就做好啦咖啡还能补充活力，增强饱腹感，吃完开启元气满满的一天到下午都不会饿，做牛马都得劲了哈哈哈哈！

有时候中午没胃口的时候我也会喝一袋茉莉雪芽拿铁☕+饼干饱饱4h！代谢还炒鸡快！还可以随身携带，袋装的带出去也方便！减脂期自律的宝宝们又想管住嘴、又不敢点奶茶的，真的可以都换成它~