3421宝宝们，本人上个月167/99...

3421宝宝们，本人上个月167/99，现在94-95来回浮动。一周前是92不知道为什么反弹了，这周有开始跳绳700个，
慢慢往上加。之前不吃晚餐但是晚自习会难受，最近开始吃晚饭。都是吃的清淡口，鸡腿面和自选菜青菜鸡腿不吃米饭这样。早上固定豆浆➕一点别的（鸡蛋，煎饼，锅盔）。各位有什么建议吗？感觉自己只掉体重不掉肉。我不吃小零食！