减肥党最容易踩的坑

减肥党最容易踩的坑减脂路上，别踩“大坑”！别迷信局部减脂，健康饮食才是王道。别只盯着体重数字，体脂率更重要。有氧运动虽好，但需结合力量训练。速成减脂不可取，耐心坚持才是硬道理！记住这几点，健康瘦身不是梦！️♀️