潜力无限研习社

潜力无限研习社

《这一期研习社超话主题：减肥》

看到博上很多好友都在坚持健身，跑步，减肥。所以1-3月份就找个共同的话题——一起聊一聊【减肥】吧！

22年7月份，小白用了3个月时间，减了20斤的（现在又涨回去了）。我的方法不是道听途说来的，而是从底层为真的知识出发，再通过现身说法的实际检验得来的。在这三个月，我将会整理出文字，在【研习社】会和小伙伴们无私地分享、探讨。

我其实一直很纠结，要不要把这些知识公开因为，公开这些知识对我本人来说是无任何收益的（我不想做减肥博主、健身达人）；却又同时会砸了好多人的饭碗。所以～我一直对这件事都保持沉默……

但是呢，从开发自身潜力讲，是绕不开对自己身体的把控的。而从控制自己的身体出发，锻炼意志，锻炼自律，建立信心，是可以达到非常好的效果的。（个人心得体会）

所以，我还是打算把【减肥】拿出来讲一讲。因为我的目的不是想与谁为敌，或者打谁的脸，我只是想分享我所见到的“真相”，仅此而已。

当然，如果你对我所发表的理论有不同见解，欢迎通过理性的方式留言与辩论！希望【潜力无限研习社】这一期的内容可以帮到各位

为方便研习社成员阅读查找，【传送门】如下：

《为什么要减肥？》网页链接

《脂肪到底是什么？》网页链接

《被忽视的合成脂肪的另一途径：果糖》网页链接

《减肥到底有没有标准？》网页链接

《减肥原理：能量守恒》网页链接

《减肥先减“糖”》网页链接

《撕开“生酮减肥法”的神秘面纱》
（上）网页链接
（中）网页链接
（下）网页链接

（干货内容持续更新ing……）