减脂菜谱更新其实就是把上次的牛...

减脂菜谱更新其实就是把上次的牛肉饼换了一下这样一份的热量大概在600-700卡
无油无糖欧包+甜椒+牛肉肠+滑蛋+酸黄瓜酱+大量生菜