今日份抗炎减脂食谱蛏子春盘春盘是...

今日份抗炎减脂食谱

蛏子春盘

春盘是五种绿色春菜，反正最近都会吃，这顿草头，心心念念了半个月，金雀花上市，就更美妙了

蛏子 三文鱼腩
草头 金雀花 香菜
蘑菇
笋尖
枸杞
胡萝卜
百合
芝麻 亚麻籽 火麻仁
橄榄油调味

橄榄油+蛏子汤+三文鱼腩烫的草头，没有酒香，但也没外面的大油
汤里面加橄榄油，草头金雀花都不容易黄

金雀花枸杞百合胡萝卜都为了增加草头的甜嫩感
三文鱼腩也是

最近的粉草莓也很漂亮

草头其实和贝类很配，
金雀花加草头的组合意外惊喜