饭后站半个小时能减脂

【饭后站半个小时能减脂】无论站立或坐着，饭后30～120分钟内都会出现明显的能量消耗，但相比餐后坐着，餐后站立的能量消耗平均每分钟高出0.16千卡，若餐后站立120分钟则可增加约10.7%的能量消耗。除了有助减肥，站立本身就是一种很好的“运动”↓
via生命时报
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