消耗脂肪只能通过饥饿和呼吸？

【消耗脂肪只能通过饥饿和呼吸？】

为什么下腹部的脂肪难减？当运动时，尤其是运动时间超过40分钟，会使身体产生大量的热量。此时糖原已被消耗，脂肪将通过分解帮助提供能量，从而消耗脂肪，有利于体重下降。呼吸入的氧加速脂肪代谢为二氧化碳和水，在呼气时带出体外……

处于饥饿时主要与胃部的空虚感有关，这是因为没有足够能量摄入来维持身体运转，大脑皮层受到刺激产生饥饿反应。当感到饥饿而不进食时，身体会首先取出储存在肝脏中的糖原进行消耗，以维持身体的正常功能。当体内糖原耗尽时，身体会消耗脂肪来供应能量……邓棋元