#减肥打卡##减肥# 第6️⃣天...

减肥打卡减肥第6️⃣天来赎上周欠的一次zuì
第一段：舒展拉伸➕跳绳综合五组
第二段：安娜手臂综合跟练20min
第三段：健身环大冒险（两关）
第四段：波速球有氧（左右各一首三分多钟的歌）➕小腿前侧肌肉训练一组
第五段：拉伸放松滚轴