周一到周五都是控制饮食周五晚上+... 浪漫主义继承人 2025-02-24 06:35:54 周一到周五都是控制饮食周五晚上+周六中午放纵餐平时都是一荤一素+1/2米饭 感觉还行已经从12月的超高体脂率降到29%了目标是回到巅峰24%[好运连连]
