我在看这本书，我并不是很迫切的想要减肥...

我在看这本书，我并不是很迫切的想要减肥，而是想学习更科学的知识，从而更了解自己

书里说我们首先要学会接纳自己，减肥是为了让自己得到幸福，而不是陷入焦虑的怪圈

减肥就像吃饭睡觉一样是件普通的事，做好了很开心，做不好也没什么大不了，当你接纳了自己，把减肥当成一件平常事，也许减肥就成功了