Deepseek给胰岛素抵抗和卵巢多囊的减肥方案...

Deepseek给胰岛素抵抗和卵巢多囊的减肥方案：
1.控制饮食：低糖低Gi饮食，控制热量，规律饮食
2.运动干预：有氧运动为主，结合力量训练，提高代谢，
3.药物治疗：改变胰岛素抵抗+激素调节，二甲双胍+GLP1受体激动剂，利拉鲁肽副作用大，可以用贝那鲁肽替代。
4.习惯改变：保持睡眠充足，定期检测血糖胰岛素水平，避免极端减肥。
5.科学依据：了解胰岛素抵抗机制，代谢健康为长期目标。