减肥日记减肥打卡Day61
2025/2/10放纵日
身高：162cm
体重记录↗1.3斤
06:34 134.5斤
饮食记录
早饭：一杯绿茶泡黑咖啡，俩勺礳谷时光卡脂粉，一袋柯想盐焗腿，八颗草莓
午饭：一小碗米饭，三筷子炒牛肉，三筷子凉拌猪舌，六筷子煮白菜
加餐：七颗草莓，一个小西红柿
晚饭：一碗香菇粉
夜宵：一个豆腐皮卷菜，一只煎鸡肉片，一碗遵义麻辣拌（素菜）
饮水记录
胎菊金银花西洋参茶500毫升，温水600毫升，800毫升绿茶，850毫升冰露矿泉水
运动记录
步行6.66公里
遵义·遵义站
