2025.2.7 体重：107...

2025.2.7 体重：107.2

早：苹果鸡蛋牛奶粥
午：草莓，炒面
晚：dq冰淇淋

♀️运动： 傍晚散步

希望明天开始好好学习 不要玩太多手机 战胜拖延症 早点起床早点睡觉 看书就看书 要专注
感觉已经浪费时间很久了 每天不是练舞就是练吉他 却只是在练 无法跨出舒适区 没什么实际结果 感觉自己永远停在播种的那一阶段
在暴食的时候我和自己说 只要不暴食 时间就这样流逝掉也不算浪费时间 但真的不暴食了我又会因为在做的事还没看到什么成果而焦虑
所以还是要多看书啊 知识的吸收是实实在在的 现在最想做到的就是提高专注力 碎片化信息摄入太多真的愈发无法专注了