减肥快1个半月了，瘦了8斤...

减肥快1个半月了，瘦了8斤，过年又吃胖一斤，还好还好，问题不大，现在继续减肥。
目标是90斤。其实主要是心态的调整，减肥期每天两顿饭，早上鸡蛋，中午正常吃，晚上不吃或者吃个鸡腿，步数每天8000-1w步。没减肥之前每餐吃两三碗饭！我个人觉得完全是压力问题，有压力发泄在吃饭上了，过年每顿也就一碗半碗饭，没有吃撑，所以正常吃也没胖多少
其实减肥到后期，碳水吃的少反而不掉称了，所以还是要正常吃饭。今年想法：把压力转化为运动吧，换一个发泄方式可能会更好