年纪大了，我慢慢发现...

年纪大了，我慢慢发现，我已经不需要食物给我提供情绪价值了，再想到那句话“少吃就是改命”

嗯，新的一年，再次将减肥提上日程
用现在流行的进食法将饮食控制在8小时以内

第一天
饮食和体重如下
7.30早餐两个鸡蛋
11.30午餐米粉和一些菜
18点到家吃了一些过年没吃完的花生瓜子……

发给我的瑜伽老师，她回了一句，没眼看，这吃了个寂寞，全是糖油混合物，除了早晨的两个鸡蛋还可以

好吧～其实我已经控制了一部分没吃，哈哈，明天循序渐进继续控制
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