每日三餐分享

每日三餐分享 今天是2月6日，不用轻断食，吃正餐一天，明天（2月7日）开启第七轮五天轻断食周期

今天空腹称和昨天一样，持平，第六轮五天轻断食周期一共瘦了3.6斤，还有1.3斤就和1月28日大年三十的空腹体重一样了。

总摄入2458大卡，总消耗了546大卡，储存了1912大卡，我换算了一下，今天一天所需的卡路里应该是1542.5大卡，今天没办法制造热量缺口了，估计明天会长，但我基础代谢提高了，应该不会长得太离谱，可能在1斤左右浮动吧。