孤泳者ing

包瘦的孤泳者ing
2.3
早起称重54kg
早餐：一碗燕麦泡奶+一段玉米
午餐：一个华莱士香辣鸡腿堡+一个鸡腿
晚餐：蓝莓+几块土豆
运动：跳操30min

2.4
早起睡前体重均为53.2kg
早餐：一碗面条+荷包蛋
午餐：排骨炖土豆
晚餐：蓝莓+几块白菜
运动：游泳2100m+200打腿
时间：1h16min（18：34-19：50）