好吃不多吃过。立春天气暖和了...

好吃不多吃过。立春天气暖和了，真的是要开始减肥了，包子吃一半，优质蛋白质，有豆腐，还有点肉末炒蔬菜，冬枣金桔酸奶。营养均衡不多吃。食欲是原始的冲动，很难控制。减肥，归根到底都是对食欲的控制。

市面上已知的减肥药的靶点都是降低食欲。当你真正能够降低欲望，只吃你身体需要的应该吃的东西，而不是被食欲带着随便吃，那样减肥，你就成功了一半。