活成自己喜欢的样子

天在网上看到一段话，它说：
“减肥是可以改命的。
为了减肥，你要做的第一步就是少吃饭 ,于是低糖开始让你显年轻， 低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。
随着体重下降， 你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升。
后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好。
小有成就之后你开始珍惜， 于是连朋友的吃喝邀请你都不去了，开始学会拒绝无效社交。
随之你也发现孤独好像也没有那么难忍了，于是你 的独处能力也增强了，学会自我和解。
慢慢的你开始进入瓶颈期， 有那么一瞬间你想要自暴自弃，可是你要告诉自己那么久都坚持下来了 ,不能放弃。
于是你又学会了降低期待值，只做正确的事。后来有一天，你突然想起了减肥前的自己：
你发现颜值和身材只是附属品，你已经变得健康自信、意志力强、情绪自我调节能力强的一个人，你才明白这就是努力减肥的意义。活成自己喜欢的样子人生感悟辟谷