☕️身高163，体重52.4kg...

☕️身高163，体重52.4kg | 全天1500大卡吃什么？
大吃大喝之后的恢复性饮食Day2

早餐：鸡胸肉 +青菜 +虾仁鸡蛋+1枚栗子 150大卡
午餐：脆墩墩+半份惠灵顿牛排 热量未知，预估800大卡
加餐：全家大杯无糖拿铁+奥乐齐悠白无糖裸酸奶 400大卡
晚餐： wonderlab奶昔 230大卡

运动：散步走路爬楼梯 450大卡

明天应该能掉秤吧？！减肥打卡