减肥期，经常嘴馋怎么办

减肥期，

经常嘴馋怎么办？

1，想吃油炸的：

可能是缺钙，喝点牛奶、吃点豆腐、虾。

2，想吃红烧肉：

矿物质和氨基酸可能不够，坚果、芝麻、蘑菇来帮忙。

3，想吃甜品：

维生素B可能少了，香蕉、胡萝卜、牛奶泡燕麦来替代。

4，想吃烧烤炸串：

缺碳水啦，南瓜、土豆、玉米来满足。