减肥 2025/1/13目标65

减肥 2025/1/13
目标65！
坚持18➕6/一天吃两顿 （13:00-19:00

初始体重75
昨日体重67.3对比昨日➕0.3
最新体重67.6下降体重➖8.4


早餐：️
午餐：胡萝卜炖牛肠 米饭
晚餐：烧烤 泡面


美式2 车厘子 喝水500ml


❌18+6
✔️认真护肤
✔️敷面膜
❌喝水1L➕
✔️