Day1365今日体重:114.2斤...

Day1365
今日体重:114.2斤 昨日体重:115.1斤 较昨日↓0.9斤
本周目标:111斤 1月目标:112斤 (体脂24%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减37.8斤。）

今日饮食：
早餐：开心果碱水棒1根+巧克力牛奶棒1包（6根）+补剂
午餐：杂粮里脊菜煎饼1份
下午加餐：咸芝士拿铁1杯+草莓13颗
晚餐：羊杂汤+酥油烧饼（冬天必备）
夜宵：榴莲大福2个

今日运动：
周五早晶晶全身训练40分钟。

碎碎念：
今天没有特别的，就想好好赚钱，可是赚钱好难。
连续两晚没有超过11点吃东西了，是个突破，但感觉明晚要吃了～
困了，晚安。

今日消费：
M stand 18+羊肉汤23