Day7｜生活化减肥
体重⬆️0.6kg
早餐：
坚果面包（35g）：98kcal
焖肉饵丝（360g）：652kcal
鸡蛋（2个）：148kcal
午餐：
双汇蒜肠（2根）：331kcal
晚餐：
剩饭：271kcal
夜宵☹️：
湖南酱板鸭：1505kcal
东北黏玉米1：430kcal
全天热量合计：3434kcal
倒霉的星期三，每周星期三就会丧丧的……
本来到了晚餐这里一切都还好，好死不死，吃了晚饭之后去拿了快递，然后就非常想吃这个酱板鸭……….
而且我终于发现了，我早上非常不适合吃主食！只要吃了主食就会全天食欲特别旺盛
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