91斤的腰腹！我真的日常算吃蛮多的...

91斤的腰腹！
我真的日常算吃蛮多的而且口味偏重但是现在哪怕吃饱了肚子也是扁的！下图是我刚吃完米粉的肚子！早上拉空还没吃东西的时候会更凹一点！
秘诀就是把腹式呼吸融入生活的点点滴滴！
腹式呼吸永远的神！