突然想记录一下……八月份的时候我...

突然想记录一下……
八月份的时候我的体重是控制在96-100之间
十月份我体重到达105-108
十二月中我因为觉得自己很久没上称看了一下我已经120斤了
这是我有史以来最胖的一次，但我好像没有特别焦虑，因为我知道我只是这几个月太放纵自己的饮食控制，以及健身次数降低。
还有一点我意识到就是真的年龄上来了，注定新陈代谢没有前几年那么好，那么我就更应该注重我的饮食以及健身的次数了。
所以从十二月中开始，我就带着我妹去健身房健身，因为她跟着我去上团课偶尔会跟不上，所以我也算是一边健身一边教她怎么练，帮她纠正动作。她是想增肥增肌，我是需要减脂增肌，所以每天健完身回来我还会做减脂餐，她多吃多练，我少吃多练。
一周时间我从120降到了114，然后我又去了一趟北京，北方吃食嘛，多碳多油多盐，回来的时候我又118，我又开始给自己做计划。
每天吃什么，每天练什么……于是我每天早上八点半起床，一杯美式一根香蕉，九点健身房爬坡一个多小时，跑步机也挺有意思可以看到当日门店当下的排名，只要我有时间我就一定要干到第一哈哈，完了再练一下无氧，回去就开始做减脂餐，冲个澡睡个午觉开始工作，晚上再跟我妹打一小时的羽毛球，……一个星期我到113了。
今晚我拉着我妹六点半开始上课，第一节撸铁40分钟，第二节拳击课40分钟，中间一个小时继续上跑步机爬坡。出来的时候已经快十点了，浑身都是汗，身体也开始酸痛，我觉得很爽。
为什么我想记录这个过程呢……其实我现在压根也不怕我体重下不去，我更在意的是我的生活习惯，我的饮食我的注意力，因为我知道我自己的身体是什么样的，我吃得干净我练得多哪怕我现在113别人也可能就以为我只有100左右……我是想记录我的变化，如果这个情况发生在22年的我可能我会焦虑到不行……这两年我觉得自己成长的就是心态，发生什么我都不那么焦虑了，我从向外求变成了向内求，专注在自身上，买包买奢侈品也已经对我来说慢慢的没那么重要，我也不需要向任何人证明我自己……我越来越清楚自己想要什么，不要什么，哪怕别人跟我说什么有多好那都与我无关。
八月份去香格里拉徒步的时候在树上拍照还摔了一跤，十厘米的伤疤现在还在我腿上，我妈急得不行说留疤不好，我反而觉得这是一件很酷的事情，像是在岁月里留下我年轻时候探索这个世界的一个痕迹，我在想着之后要不要去在伤疤下做一个小纹身写下那天的日期。
都说三十而立，新的一年希望自己在走向30岁的路上越来越无所畏惧，同时也希望自己可以一直保持着这股劲儿，一直向前，知行合一。