完成上一次立的flag，现在已经在吃丰盛的早餐了！没有第四天了 接下来要对自己好一点！！（今天正常饮食了 我会报告明天的体重的）

发疯减肥第③天
相比昨天⬇️1斤 今日体重95.6
⚠️声明：此方法过于变态 请大家不要尝试了！！

总结：三天发疯减肥瘦了4.8斤（100.4-95.6）
最舒服的是三明治减肥法 大家也可以三天都用三明治减肥法试一下！
【完成上一次立的flag，现在已经在吃丰盛的早餐了！没有第四天了 接下来要对自己好一点！！（今天正常饮食了 我会报告明天的体重的）】

PS：我也不确定减下来的数字是真的减下来还是水分 所以大家期待明天更新的体重和饮食好了^_^

第一餐9:30:一杯咖啡+一个鸡蛋☕️+

第二餐12:40：【冬瓜、番茄、煎蛋、虾仁、皮蛋、鸡肉肠】汤
煎了个蛋然后+菜 煮熟就能吃了
大概热量在400大卡以内
这一餐可以维持很久 到18:00才感觉到饿
刚吃完的时候很撑

❗️不要效仿！不要效仿！
可能是因为我昨天到12:40后就再也不进食了
所以昨晚非常难熬 ，19:00已经饿的抓心挠肝
凌晨1:30入睡
凌晨4:00胃痛痛醒了
4:40吐了（可能是急性肠胃炎了我本身肠胃就不是很好）
我心想胃不舒服喝点热水吧 吐完我喝了一杯热水
5:40又吐了 属于什么都不能进食的状态
吐完就没进食了 但是6:12还是想吐 但是已经吐不出来了
早上8点醒照常上班 早上的饥饿感就不是很强了
但我个人体验下来觉得太不健康了
希望宝宝们不要尝试吧