#减肥# day306今天食堂有腊八粥哎... 今天也要努力做仙女呀 2025-01-10 05:55:56 减肥 day306今天食堂有腊八粥哎，把包子换成腊八粥，节日的仪式感有了。晚饭给的量太少了，就这份青菜还是要求加过的今日有氧韩小四，无氧费教练臀部训练，把哑铃重量换成5kg 感觉有点跟不上了
