Day1361今日体重:115.5斤...
- 婷兒sunk
- 2025-01-09 21:18:03
Day1361
今日体重:115.5斤 昨日体重:114.9斤 较昨日↑0.6斤
本周目标:111斤 1月目标:112斤 (体脂24%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减36.5斤。）
今日饮食：
早午餐：原味奶贝2个+抹茶流心麻薯面包1个+杨枝甘露1碗+牛肉馅饼干2袋+脱骨鸭掌1袋
下午加餐：绵云冷萃1杯+苹果1个+奇异果1个
晚餐：椒香柠檬烤鸡套餐1份+咖啡糖3颗
加餐：榴莲大福2个（真真真好吃）
今日运动：
周一早晶晶全身训练20分钟。（起不来～）
碎碎念：
一天在商场过得还挺充实！人流量还不错！明天加油！下班到家洗个澡，跟两个家伙玩一会，睡了，好困！
明天腊八节，你们都吃啥呀！（天天这个脑子，吃排第一）。
今日消费：
星巴克23+晚餐20（有个大额券）
今日体重:115.5斤 昨日体重:114.9斤 较昨日↑0.6斤
本周目标:111斤 1月目标:112斤 (体脂24%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减36.5斤。）
今日饮食：
早午餐：原味奶贝2个+抹茶流心麻薯面包1个+杨枝甘露1碗+牛肉馅饼干2袋+脱骨鸭掌1袋
下午加餐：绵云冷萃1杯+苹果1个+奇异果1个
晚餐：椒香柠檬烤鸡套餐1份+咖啡糖3颗
加餐：榴莲大福2个（真真真好吃）
今日运动：
周一早晶晶全身训练20分钟。（起不来～）
碎碎念：
一天在商场过得还挺充实！人流量还不错！明天加油！下班到家洗个澡，跟两个家伙玩一会，睡了，好困！
明天腊八节，你们都吃啥呀！（天天这个脑子，吃排第一）。
今日消费：
星巴克23+晚餐20（有个大额券）
