为了减肥可以不吃晚饭吗

为了减肥可以不吃晚饭吗?食减肥,不吃晚饭,会有哪些后果对脾的影响?后天之本,气血生化之源。 脾主运化,运化水谷,运化水湿;主升清——将水谷精微营养物质输送至心肺,濡养脏腑筋脉、四肢百骸;脾主统血,使血行脉道之中而不外溢;合肌肉,主四 经常不吃晚饭,肚子空空,则脾将没有东西可以运化,导致运化功能失常——脾虚,运化水谷、水湿的功能下降就会导致身体营养供应不上,导致水湿内停,水湿内停就会造成湿气,内生湿气身体就会变成易胖体质,而且是虚胖,甚至喝水都会变胖! 看到这里,有人可能会问:晚上只吃水果行不行? 答案是不行。水果虽然也有营养,但是水果不像五谷,供应不了脾胃所需要的那种水谷精微,必须配合一点正餐,吃个两三分饱也可以。不能让脾胃需要食物来填充的时候使它空着,不然必将会对脾胃造成伤害。节食引发的脾胃功能受损、慢性胃炎胃溃疡的例子不在少数对肝的肝主藏血,主筋,主疏泄。 长期不吃晚饭,会导致脾虚,脾胃是气血生化之源,脾虚会导致血虚,则肝脏就会缺血——肝血不足 肝主筋,筋连接着各个关节,使得各个关节正常活动,肝血不足就会导致筋失所养,导致关节屈伸不利、腰膝酸软、肢体痿软无力、肌肉萎缩等症 肝血不足也会造成疏泄功能失常,使肝脏调畅气机功能失常,由此会导致情志不畅、失眠、抑郁等症状,还会加快进入更年期的速度!对于女性,月经与孕育也与肝气的疏泄息息相关,故有“女子以肝为先天”之 长期不吃晚饭,则气血、情志、月经、生育都会受到影的影响血脉,主神志 前面说到长期不吃晚饭对肝的影响,肝藏血,如果肝血不足,必然会对心的供血造成直接影响,使心供血不足,在生理上就会引起心烦失眠、健忘、心血瘀阻、心火上炎、口舌生疮等症状,还会提高“三高”等疾病的发病的影响宣发肃降,肺气的正常宣发与肃降使得身体气机得以正常运行 肺主一身之气,司呼吸,人的免疫力与肺有着直接关系,前面说到脾为气血生化之源,在五行上肺属金,脾属土,土生金,金为土之子,肺为脾之子,如果脾气不足,必然导致肺气不足,肺气不足必然导致免疫力下降。目前的新冠肺炎,之前的非典型肺炎的可怕程度大家也都有目共的影响精,主生长发育、生 脾、肺、肝、心的功能失常都会对肾的功能产生影响,肾五行属水,肺五行属金,金生水,肺气不足,宣发肃降功能失常必然对肾功能产生影响。脾为后天之本,气血生化之源,肝藏血,而精血同源,所以脾虚也会引起肾虚。不孕不育、月经不调、阳痿遗精都与肾功能有很大的关所以,养成良好的饮食习惯才能保持好健康的身体。微博骑遇记