今天早晨体重57.15kg

今天早晨体重57.15kg。
【饮食】
⭐️早餐：豆浆麦片、土豆鸡蛋饼、蓝莓。
⭐️午餐：玉米粒、熬菜。
⭐️午餐：牛角包。
⭐️晚餐：蒸苹果、蓝莓。
【饮水】茶水1000ml。
【运动】慢跑。
【学习娱乐】
听《弗洛斯河上的磨坊》—6集；
看《约翰克里斯朵夫》—3264页：
看纪录片《河西走廊》2—3集。
【大事小情】
家里：没什么特殊的事。
单位：还是有些发烧的人。
国内：不知道。
国际：俄乌短期，尹锡悦拒捕。
【心情】：还好。
昨晚和今天中午睡得不错。