#减肥打卡# 年前冲刺减肥之一天吃什么...
- 过了一个秋
- 2025-01-07 14:47:32
减肥打卡
年前冲刺减肥之一天吃什么 目标：93斤
今早体重：95.6斤
早：自制贝果三明治+拿铁
午：到外公外婆家吃饭啦 做了好多菜 我早上吃的晚 中午吃了点青菜 牛肉就撑了
加餐：拿铁+酸奶碗
晚：包菜鸡蛋饼
喝水：1500ml
年前冲刺减肥之一天吃什么 目标：93斤
今早体重：95.6斤
早：自制贝果三明治+拿铁
午：到外公外婆家吃饭啦 做了好多菜 我早上吃的晚 中午吃了点青菜 牛肉就撑了
加餐：拿铁+酸奶碗
晚：包菜鸡蛋饼
喝水：1500ml
