今天又是起的很晚，所以没能吃早饭...

今天又是起的很晚，所以没能吃早饭，也没能吃午饭，也没能自己做饭。
今日体重:172.4
哈哈哈哈，可能因为昨天吃的少，今天体重下降了好多
今天看到那个英国纪录片，讲的是骨瘦如柴的人和超重肥胖的人的对比， 真的是对比感太强烈了，而且他们有一个特点就是饮食特别不均衡。骨瘦如柴的人，我发现吃的虽然也是特别少，但也不健康，有的时候可能是只吃一点儿吐司或者说一小份意面，一点巧克力，我还以为特别瘦的人吃的特别健康呢，只吃菜叶子那种，发现也不是这样的。而超级肥胖的人呢，我发现吃的也特别不均衡，好多膨化呀，油炸食品。而我反思我以前吃的也那么不均衡吗？好像也没有，但吃过特别多次夜宵， 也爱吃零食呀，奶茶。我以后得吃均衡一点，一些油炸的也不是说不能吃，但是应该吃一点儿正常的菜，正常的蔬菜，正常的饭，正常的水果，这样的话食欲应该会得到满足一点。