韩女小基数56KG—45KG的生活化减重...
- 是传闻中的一只瘦猪
- 2025-01-05 13:00:23
韩女小基数56KG—45KG的生活化减重小Tips
1️⃣吃饭要慢慢吃，不要着急
2️⃣不要“无意识暴食”，要坚定地放下筷子
3️⃣吃多少就动多少，一定要运动
4️⃣学会享受运动
5️⃣不吃宵夜
6️⃣吃饭的时候不要喝水
7️⃣早上水肿可以用南瓜汁代餐
1️⃣吃饭要慢慢吃，不要着急
2️⃣不要“无意识暴食”，要坚定地放下筷子
3️⃣吃多少就动多少，一定要运动
4️⃣学会享受运动
5️⃣不吃宵夜
6️⃣吃饭的时候不要喝水
7️⃣早上水肿可以用南瓜汁代餐
