馒头减肥法三天瘦了5.8斤

馒头减肥法三天瘦了5.8斤
单一饮食减肥不靠谱！
营养单一，缺乏维生素和脂肪各种微量元素！对身体有害！
单一饮食会嘴馋，然后暴食！
三天掉10斤也没用，重点这个体重你能维持多久！
恢复饮食就反弹，反反复复减肥迟早焦虑上身！

✅真正减肥成功的没有极端减肥的！
✅想减肥成功学点营养学知识，别去关注营销号，它们靠流量减肥！
我的减脂三餐供大家参考，
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