今天早晨体重57.2kg。【饮食】...

今天早晨体重57.2kg。
【饮食】
⭐️早餐：豆浆麦片、土豆鸡蛋饼、芒果。
⭐️午餐：馄饨、炒菜。
⭐️午餐：苹果。
⭐️晚餐：火龙果。
【饮水】茶水500ml。
【运动】慢跑。
【学习娱乐】
听《弗洛斯河上的磨坊》7—25集；
看《约翰克里斯朵夫》3265—3331页：
看纪录片《河西走廊》第4集。
【大事小情】
家里：在妈妈家搞卫生。
单位：休息。
国内：降息降准。
国际：不知道。
【心情】：好。
今天在妈妈家里搞卫生，累。