碳循环 D347中碳日
姨妈D1
进食时间：（08：50～17：51）9h
✓揉腹
运动♀️
✓瑜伽冥想1h
行走9165步
其他：拜耳女维2粒 鱼油1颗 霸王燃脂2颗 小腹婆2粒 瘦腿丸2粒 益生菌1颗 绿燃1包
早：西梅2颗 咖啡能量包1杯 鸡蛋1个 香肠2根 芹菜豆干
午：海盐芝士铜锣烧半个 干锅花菜 炒蛋虾仁 牛肉五块 炒宽粉 香肠 西梅2颗 芝麻丸1颗
晚：fixbody燕麦夹心卷2包 三文鱼金枪鱼牛油果拌杂粮饭 燕麦奶2口
碎碎念：
上午拍写真
下午带妈妈冥想瑜伽1h
不要太舒服～
三顿吃的很满足！
上海 
