赵露思曾因拍戏一只耳朵短暂性失聪
- 菲菲姐的小花园
- 2025-01-02 18:31:41
减肥减出情绪异常，是因为伤了“肾气”了
昨天，看到赵露思病到失语、抑郁。再想到她之前已经有的一些异常表现，我感觉，她的这些异常表现，和她的减肥有比较大的关系。
她身高161，要减到70斤。而且她之前有过，半个月瘦8斤。方法就是：纯靠饿。
纯靠节食，或者主要靠节食的减肥方法，很容易让人情绪上出现问题。当一个人，减肥减到精神恍惚、头重脚轻、怕冷、脱发、闭经、贫血等等表现，就属于伤元气了。
人的元气，在哪里？在肾，就是我们说的“肾气”。
肾气，来自两方面，一部分，是先天父母给的。
《黄帝内经》说：阴阳和，而能有子。
就是父母阴阳交合生子的同时，把【先天精气】储存在孩子的身体里——主要是藏在肾，因为【肾主藏精】。
另一部分来自后天，我们通过食物或者营养，吃进体内，由脾胃吸收，慢慢滋补先天。
所以说，脾胃是后天之根本，这是中医调补理念是比较常用的后天补先天的说法。
如果一个人过度节食或者快速减肥，那么就会造成一个问题：
人为地克扣了后天的营养补充。
刚开始，身体还能扛一扛。但随着时间的推移，人体日常生活的能量和营养需求无法从后天食物中获得，于是就会动用先天肾气。
先天的肾气，就是元气，轻易不能动的。
那么时间越久，元气不断耗散，就会出现精神失守的问题。
除此之外，还会有卵巢早衰、身体抵抗力弱等等问题。
所以，靠节食减肥的人，通常情绪不好，年轻一些的会姨妈出走，年龄大的，直接绝经、提早进入更年期了！
⚠️减肥，一定不能不吃、少吃。
要保证营养、保护好脾胃、保护好先天的肾气。
————————————
（ @菲菲姐的小花园，有高工证的、清华毕业的营养师、高级功能医学健康管理师）
赵露思曾因拍戏一只耳朵短暂性失聪 把健康带回家 健闻登顶计划
昨天，看到赵露思病到失语、抑郁。再想到她之前已经有的一些异常表现，我感觉，她的这些异常表现，和她的减肥有比较大的关系。
她身高161，要减到70斤。而且她之前有过，半个月瘦8斤。方法就是：纯靠饿。
纯靠节食，或者主要靠节食的减肥方法，很容易让人情绪上出现问题。当一个人，减肥减到精神恍惚、头重脚轻、怕冷、脱发、闭经、贫血等等表现，就属于伤元气了。
人的元气，在哪里？在肾，就是我们说的“肾气”。
肾气，来自两方面，一部分，是先天父母给的。
《黄帝内经》说：阴阳和，而能有子。
就是父母阴阳交合生子的同时，把【先天精气】储存在孩子的身体里——主要是藏在肾，因为【肾主藏精】。
另一部分来自后天，我们通过食物或者营养，吃进体内，由脾胃吸收，慢慢滋补先天。
所以说，脾胃是后天之根本，这是中医调补理念是比较常用的后天补先天的说法。
如果一个人过度节食或者快速减肥，那么就会造成一个问题：
人为地克扣了后天的营养补充。
刚开始，身体还能扛一扛。但随着时间的推移，人体日常生活的能量和营养需求无法从后天食物中获得，于是就会动用先天肾气。
先天的肾气，就是元气，轻易不能动的。
那么时间越久，元气不断耗散，就会出现精神失守的问题。
除此之外，还会有卵巢早衰、身体抵抗力弱等等问题。
所以，靠节食减肥的人，通常情绪不好，年轻一些的会姨妈出走，年龄大的，直接绝经、提早进入更年期了！
⚠️减肥，一定不能不吃、少吃。
要保证营养、保护好脾胃、保护好先天的肾气。
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（ @菲菲姐的小花园，有高工证的、清华毕业的营养师、高级功能医学健康管理师）
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