支付宝运动里有一个模块叫〈跟着练〉...

支付宝运动里有一个模块叫〈跟着练〉，今天第一次点开，发现有很多简易入门课程，适合所有想运动又容易放弃的初级选手。我跟跳了3分钟燃脂舞，心率提升但不喘，想减肥的姐妹可以尝试一下。