气虚又想瘦瘦的朋友们，一定要少说话

气虚又想瘦瘦的朋友们，一定要少说话。
为什么想减肥养气血要少说话呢？

➊我们说话靠的是气，少说话可以避免耗气。说话发声，虽出自喉咙，但却是体内气息推动声带的结果。

❷气足说话时声音洪亮，像那些“大嗓门”的人，都中气十足。如果身体里的气不充沛，气虚，说话时声音低微无力。

❸当我们十分疲惫时，会感觉连说话的力气都没.了。就是因为说话需要耗气，身体汽力全无，自然不想张口了。

▪️不仅说话要靠气，人体内的一切生理活动，都要靠气推动，气是人体的动力。就像减肥，想真正解决肥胖问题，需要养好气，气足了才能消掉瘀堵和脂脂。

其实，让我们长胖的原因就是体内痰湿瘀滞，该排走的水液代谢不出去。要知道脾是主运化水湿的，那它出了问题，“脾气”弱了，运化失职。

所以还是那句，不管调理什么、改变什么只要是从身体出发的都需要先养好脾胃！