老李可以结束减脂维持了，已经20斤了，83...

老李可以结束减脂维持了，已经20斤了，83.8减到73.8了。最近加了仰卧起坐俯卧撑和快走，肌肉线条也出来了。我们可以先减掉大部分脂肪，体脂到24以下，再加运动，线条会更好。简直了，我大哥这效果太好了，我肚子都没他这么厉害，我还有点小肚子的，我也就这样了，他是直接干出腹肌。