适当的保持饥饿感可以减脂

适当的保持饥饿感可以减脂适当保持饥饿感有益减肥：可消耗体内多余能量和脂肪，减少能量食物的摄入，但效果可能不明显。长期饥饿可能导致营养不良和体重反弹，个人觉得运动锻炼和饮食控制是减肥的关键