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减肥减肥大作战
【减肥打卡】Day18
今天早晨体重163.6，比昨天体重降了半斤，主要归功于昨天晚上跑了5公里，晚饭一点没吃，跑步后能量消耗大，晚上十点饿疯了，早早上床睡觉了。结果是好的，进一步增加了信心，还是要沉住气，不要求快求多，这是一个长期的系统工程。养成良好的习惯，补影响正常的生活节奏是最终目的。
小结:跑步就是好使！